Accompagnements
Sophrologie
La sophrologie est une pratique centrée sur l’éveil de la conscience et le renforcement de ses capacités.
Elle permet à chacun de découvrir et d’intégrer ce qui fait sens dans sa vie.
Santé et sérénité: une pratique régulière de la sophrologie a un impact positif sur la santé globale, favorisant une existence sereine et pleine de sens.
Gestion du stress et des émotions: elle offre des outils efficaces pour la gestion active du stress et des émotions, tout en éveillant les sentiments positifs et la vitalité.
Amélioration des capacités mentales: la sophrologie stimule la concentration, la lucidité et la créativité, permettant à l’individu de transcender les préoccupations quotidiennes.
ChoréoSophrologie
La ChoréoSophrologie a été créé par Monica Fotescu-Uta, Danseuse étoile, Sophrologue Caycédienne et Psychothérapeute et est reconnue scientifiquement.
Il s’agit de la rencontre de la sophrologie, du mouvement, de la respiration, de l’harmonie, de la conscience du corps et du positif.
Elle permet de vivre en équilibre avec son corps, en dehors de tout jugement.
La ChoréoSophrologie est accessible à tous et permet, sur le plan physique de renforcer la circulation, la coordination, le tonus musculaire et sur le plan mental et émotionnel, elle renforce l’affirmation de soi, la prise de conscience de ses capacités et forces.
La séance se déroule en musique et cette dernière est choisie spécifiquement pour la choreo. Elle permet d’amplifier la vivance, la prise de conscience des sensations, émotions et sentiments.
Ikigaï
L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise centrée sur la recherche de ce qui donne véritablement sens à notre existence.
Le terme « ikigaï » combine deux mots japonais :
« iki » (vivre) et « gai » (raison),
se référant à la raison d’être qui nous motive chaque jour.
La philosophie de l’ikigaï est basée sur l’idée que chacun de nous possède une raison de vivre unique qui peut être découverte en combinant ses passions, ses talents, ses besoins et ses valeurs.