Harmonissence
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  • Celle qui a écouté son trop-plein pour tout réinventer…
    Il y a quelques semaines, je me suis surprise à vivre en pilote automatique. Imagine la journée où tout s’enchaîne, sans pause réelle. Répondre à des mails, les notifications whatsapp non stop, brainstorming sur les projets à venir, préparer ma communication sur les réseaux…et mille et une autres idées qui tournent dans ma tête. Une… Lire la suite : Celle qui a écouté son trop-plein pour tout réinventer…
La semaine dernière, j’ai été conviée à une après- La semaine dernière, j’ai été conviée à une après-midi enrichissante et conviviale autour d'un escape game sur le thème de l’IA et de la relation humaine. Merci à Tremplin RH- Osez Oser pour l'invitation 😉 Et ça m’a fait réfléchir… Parce qu’aujourd’hui, ChatGPT, Claude… on leur demande « presque tout ». Alors, pourquoi venir en accompagnement quand l’IA peut répondre, par exemple, en quelques minutes à : « Aide-moi à trouver mon Ikigaï stp » (Toi aussi, tu es poli avec ton IA ? 😅) La différence, à mon sens, se trouve justement dans le mot ACCOMPAGNEMENT. Dans un parcours Ikigaï, mon rôle n’est pas de trouver la réponse à ta place. C’est de t’écouter chercher, de t’aider à mettre en lumière ce qui se cache entre les mots, à questionner ce qui semble évident … ou justement ce qui ne l’est pas. Apprendre à se connaître, ce n’est pas répondre à des questions et attendre que LA solution apparaisse. Une réponse que l’on nous donne, même si elle semble parfaitement juste, ne devient pas forcément la nôtre. Il faut la questionner, l’expérimenter, la confronter à ce que l’on vit et à ce que l’on ressent. Accepter de bouger, de changer de regard, de revenir sur certaines évidences. Et surtout, il faut du temps. Du temps pour intégrer. Entre deux rendez-vous, une idée fait son chemin, une prise de conscience apparaît, quelque chose que l’on croyait évident ne l’est finalement plus … et c’est justement là que ça travaille. L’IA peut être un formidable outil pour questionner, réfléchir, faire des liens ou structurer ses idées. Mais l’objectif d’un accompagnement n’est pas d’obtenir la « bonne réponse » le plus rapidement possible. C’est de faire son propre chemin pour que ce que l’on découvre ne reste pas une réponse posée sur le papier, mais devienne quelque chose que l’on comprend, que l’on ressent et que l’on peut progressivement incarner. Le cheminement pour arriver à une réponse compte autant que la réponse elle-même 😍 #vitryenartois #Ikigai #ecologieInterieure #harmonissence
Hier, j’ai ouvert la porte 🧡 Ça me fait bizarre d Hier, j’ai ouvert la porte 🧡 Ça me fait bizarre de l'écrire. Pendant des semaines, je suis entrée ici avec des projets plein la tête, des « ça serait mieux comme ça non ? » et « quelques » doutes aussi 😅 J'ai déplacé des meubles, changé d'avis, recommencé, ajouté des petits détails (beaucoup de petits détails en vrai 🙈) dans le but que ce soit joli, oui, mais surtout pour que l'on s'y sente bien. Mon souhait : créer un lieu où l'on puisse arriver comme on est. Avec notre énergie du jour. Nos questions. Nos « je ne sais pas trop ». Nos envies de changement ou simplement notre besoin de faire une pause. Parce qu'à force de vouloir faire comme il faut, comme il faudrait, comme on attend de nous, on finit par ne plus trop savoir ce qui nous ressemble. Et c'est ça, Harmonissence. Un espace où l'on vient expérimenter, échanger, bouger, respirer, rire aussi (oui oui 😅), ressentir… pour apprendre à mieux connaître la personne que l'on est déjà et dont on n’a pas toujours conscience. Aujourd'hui, les pinceaux sont rangés et les meubles ont (normalement 😅) trouvé leur place. J’ai hâte de voir ce lieu prendre vie, les rendez-vous sont ouverts 😊 Bienvenue chez Harmonissence. Pour pousser la porte, c’est par ici 📍 2 rue Noël — Vitry-en-Artois 🔗 Infos, accompagnements & rendez-vous : linktr.ee/harmonissence
Bon … je crois qu'il est temps que je vous dise ce Bon … je crois qu'il est temps que je vous dise ce qui se trame par ici 😅 Ces dernières semaines ont été un drôle de mélange de peinture, de montage de meubles, de grandes décisions … comme cette fameuse table ronde en bois qui ne sera finalement ni ronde, ni en bois 😅 Un grand merci à toutes les petites mains embarquées dans l'aventure … plus ou moins volontairement 😇 Derrière tout ce joyeux bazar, il y avait surtout un projet qui me tenait particulièrement à cœur. Donner un lieu à Harmonissence. Un vrai lieu pour vous accueillir, échanger, expérimenter, prendre le temps de mieux vous connaître et avancer vers une vie qui vous ressemble davantage. Et cette fois, nous y sommes. Le cabinet Harmonissence ouvre ses portes le 1er septembre. 🧡 📍 Je vous accueillerai désormais au 2 rue Noël à Vitry-en-Artois. Les rendez-vous sont déjà ouverts, vous pouvez retrouver le lien de réservation dans ma bio. À très vite pour la suite 😎 #harmonissence #vitryenartois #sophrologie #choreosophrologie #ikigai #bolstibétainschantants
Les vacances commencent rarement le premier jour ☀ Les vacances commencent rarement le premier jour ☀️ Nous les attendons pendant des semaines, voir des mois. On s'imagine des journées plus calmes, des réveils sans réveil, du temps pour lire cette pile de livres qui nous attend sagement depuis des semaines ... et pourtant, les premiers jours ne sont pas à la hauteur de cette image idyllique. Il nous arrive de tourner en rond, d'être agacées sans vraiment savoir pourquoi ou même de culpabiliser parce que nous n'arrivons pas à "déconnecter". J'ai longtemps pensé que c'était une question de lâcher-prise. Puis j'ai découvert que notre cerveau adooore les habitudes. Même lorsque notre quotidien est fatigant, il finit par s'y adapter. Il connaît le rythme, les horaires, les automatismes. Alors, lorsque tout change d'un coup, il lui faut du temps pour retrouver des repères. Comme nos yeux lorsqu'ils passent de l'ombre à une lumière forte. La lumière n'est pas le problème mais nos yeux ont besoin de quelques instants pour s'y habituer. Notre cerveau fonctionne de la même manière. Alors, si les premiers jours de vacances ne ressemblent pas encore à la carte postale que nous avions imaginée ... c'est peut-être que notre cerveau a besoin de quelques jours pour défaire ses bagages. 😊 #vacances🌴 #lacherprise #connaissancedesoi #douceur #harmonissence
Petit rappel de l'été : on pense à remettre de la Petit rappel de l'été : on pense à remettre de la crème solaire toutes les deux heures 😄 Et si on faisait la même chose avec nos limites ? Après tout, elles aussi nous protègent. Elles protègent notre énergie, notre temps et notre besoin de ralentir. Il est facile de dire : « Oui, bien sûr. » À cette sortie, activité... Même lorsque l'on sent, au fond de soi, qu'un peu de calme nous ferait davantage de bien. Prendre soin de soi ne signifie pas penser moins aux autres. C'est aussi s'autoriser à s'écouter. Les vacances sont un beau moment pour s'entraîner à choisir ce qui nous fait vraiment du bien. Je te souhaite un bel été... avec de la crème solaire, bien sûr ☀️, mais aussi des limites qui prennent soin de toi. 🌿 #connaissancedesoi #ecoutedesoi #Énergie #suradaptation #harmonissence
Je repensais récemment à une période de ma vie où Je repensais récemment à une période de ma vie où je passais facilement une heure dans la salle de bain pour lisser mes cheveux. Ils sont naturellement très frisés et, au moindre soupçon d'humidité dans l'air, tous mes efforts disparaissaient en quelques secondes. La team cheveux frisés 😉comprendra. Avec le recul, je souris en y repensant. Je regarde avec beaucoup de tendresse la jeune femme que j'étais. Elle faisait simplement de son mieux avec ce qu'elle connaissait à ce moment-là. Aujourd'hui, je ne cherche plus à lisser mes cheveux. J'ai appris à les aimer comme ils sont. Et, je me rends compte que cette histoire ne parlait peut-être pas seulement de mes cheveux 🙂 Pendant longtemps, j'ai cru que je serais plus heureuse si je changeais certaines choses chez moi. Finalement, ce qui a le plus changé, ce n'est pas mon apparence mais le regard que je porte sur moi-même. Si je pouvais parler à la Valérie d'il y a vingt ans, je ne lui dirais pas d'arrêter de sortir son lisseur. Je lui dirais simplement qu'un jour, elle comprendra qu'elle n'a pas besoin de devenir quelqu'un d'autre pour se sentir bien. Et que ses cheveux frisés, cette différence qu'elle essayait de cacher, feront un jour partie de ce qu'elle aimera chez elle. C'est étonnant de voir comme certaines choses qui nous semblaient être des défauts deviennent, avec le temps, des singularités que l'on n'aurait plus envie de changer. #connaissancedesoi #estime #grandir #hautdefrance #harmonissence
Je crois que j'ai disparu des réseaux pendant quel Je crois que j'ai disparu des réseaux pendant quelques semaines... 😅 Ces dernières semaines m'ont rappelé à quel point les rencontres peuvent nourrir nos projets, nous ouvrir à de nouvelles perspectives et nous faire avancer autrement. Je vous partage aujourd'hui quelques instantanés de ces moments qui ont marqué mon chemin. 🌱 #harmonissence #HDF #melleviolette #entreprenariat
C’est quand la dernière fois que tu n’as pensé qu’ C’est quand la dernière fois que tu n’as pensé qu’à toi sans culpabiliser ? Parce qu’à force de prendre soin de tout le monde, on finit parfois par s’oublier soi-même. #harmonissence
À force de t’adapter à tout, t’es-tu oubliée en ch À force de t’adapter à tout, t’es-tu oubliée en chemin ? A force de vouloir bien faire, on devient experte dans l’art de répondre : > Aux attentes > Aux rythmes imposés > Aux besoins des autres > Aux cases dans lesquelles elles pensent devoir entrer Et petit à petit, notre propre écosystème intérieur passe au second plan. Nos envies deviennent “moins prioritaires”. Notre énergie fluctue sans vraiment être écoutée. Notre joie se fait plus discrète. Tu te reconnais ? Alors parlons Ikigaï. Une philosophie japonaise qui permet de remettre de la cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on vit, ce que l’on nourrit au quotidien et ce qui nous fait réellement vibrer. Et je crois sincèrement qu’il y a quelque chose de profondément libérateur dans le fait de ne plus construire sa vie uniquement autour de ce qui est attendu, mais plus autour de ce qui fait tilt, de ce qui remet de l’élan, de l’énergie, du vivant… ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 Si mon approche t’interpelle, échangeons ✨ #suradaptation #Ikigai #ikigai #ikigaï #hautdefrance #harmonissence
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Les grands bonheurs impressionnent Les petits bonh Les grands bonheurs impressionnent Les petits bonheurs transforment Un rayon de soleil Un moment pour soi Rien d’extraordinaire Et pourtant, tout est là Aujourd’hui, j’avais simplement envie de déposer cela ici, comme une invitation à revenir à l’essentiel et faire la part belle au positif #sophrologie #ikigai #petitsbonheurs #ecologieinterieure #harmonissence
Du mode 'survie' au mode 'vie' : la leçon du rosea Du mode 'survie' au mode 'vie' : la leçon du roseau ! Tu vois ce moment où tu serres les dents, tiens bon, continues coûte que coûte, même quant à l’intérieur ça commence à fatiguer ? Dans la fable, le Chêne paraît solide, impressionnant, presque indestructible et pourtant, c’est lui qui tombe. Pourquoi ? Parce qu’il refuse de plier. Le syndrome du Chêne, c’est ce mode “je gère tout” enclenché en continu : “je dois assurer”, “je n’ai pas le choix”, “je verrai plus tard pour moi”. Alors tu encaisses jusqu’au moment où ça déborde. Fatigue, perte de sens, corps qui envoie des signaux de plus en plus forts. Et si on changeait de regard ? Le Roseau, lui, ne lutte pas contre le vent. Il plie, il s’adapte, il suit le mouvement et c’est justement pour ça qu’il ne rompt pas. Sa force n’est pas dans la rigidité, mais dans sa capacité à rebondir, à revenir, à rester vivant malgré les tempêtes. Plier, ce n’est pas céder. C’est faire preuve de résilience, s’autoriser à ralentir, à s’écouter pour ne pas se perdre en chemin. En passant de “je tiens” à “je m’ajuste”. Et toi, en ce moment, tu te sens plutôt Chêne ou Roseau ? 🌾 — ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #ikigai #sophrologie #mieuxetre #harmonissence #alignement #ecologieInterieure
71 % des femmes se disent en surcharge mentale au 71 % des femmes se disent en surcharge mentale au quotidien. Et toi ? Quand je lis ce chiffre, je ne vois pas seulement une statistique. Je perçois des femmes engagées, impliquées, généreuses, qui donnent beaucoup… parfois jusqu’à ce que leur énergie se disperse dans mille et une obligations. La surcharge mentale n’est pas un manque d’organisation. C’est plutôt un trop-plein de responsabilités, de pensées qui tournent en boucle ou encore de “je prends sur moi” répétés en silence. Et peu à peu, le lien avec ce qui nous nourrit s’amenuise. Ta fatigue n’est pas une faiblesse. Elle est le signal qu’un ajustement est nécessaire et possible. C’est pour accompagner ces moments que j’ai créé : “Recalcul d’itinéraire en cours…” Un workbook d’introspection pour sortir du mode pilote automatique et retrouver de l’énergie dans ton quotidien. À travers une série de questions, à explorer à ton rythme, tu peux déposer ce qui t’encombre, t’écouter vraiment, et choisir un premier pas simple, juste pour toi. Si tu te reconnais, écris “WORKBOOK” en commentaire et je t’envoie le lien en message privé 🤍 --- ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #Ikigai #Sophrologie #SurchargeMentale #ConnaissanceDeSoi #ÉnergieFéminine #Alignement #PauseConsciente #DéveloppementPersonnel #Harmonissence
Ce week-end, j’ai semé des graines… En participan Ce week-end, j’ai semé des graines… En participant à un événement Melle Violette à Valenciennes, dans un lieu magnifique : Le 119 ! Au programme : découverte de l’ikigaï. Iki quoi ? ai-je souvent entendu. Une philosophie de vie Japonaise qui se traduit par « raison d’être » ou « une vie qui vaut la peine d’être vécue ». Une bonne dose d’échanges, de curiosité, de rires et prises de conscience : que l’on n’a pas besoin de déplacer les montagnes pour mettre de la joie et du bonheur dans son quotidien par petite touche peut être mais c’est déjà tellement important. Des graines plantées pour retrouver de l’élan dans son quotidien et dire oui à la positive attitude. Un grand merci aux participantes pour leurs partages en toute sincérité, leurs sourires, leur présence, merci également aux partenaires présents, une vraie joie de rencontrer autant d’acteurs du mieux-être réunis autour d’une même chose, l’humain, et bravo aux organisatrices 😄 ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #ikigai #evenement #rencontres #sens #harmonissence
😵‍💫 Lundi après-midi, tu fais quoi ? Tu avances … 😵‍💫 Lundi après-midi, tu fais quoi ? Tu avances … comme tu peux, tu gères … au mieux, tu comptes les jours avant le weekend et/ou les prochaines vacances ! Alors lundi prochain, je te propose une vraie pause dans ton quotidien. Une parenthèse douce, sans pression, sans objectif à cocher et nouvelle résolution à ajouter mais plus un moment pour déposer, respirer, et remettre de la clarté là où tout s’est emmêlé. Pendant 1h30, je t’invite à comprendre pourquoi ton mental fatigue autant et à découvrir l’Ikigaï autrement, loin du concept à la mode mais plus comme une ouverture vers un quotidien plus serein et dynamique. Cet atelier c’est : 🌀 Un temps pour ralentir et prendre soin de soi 🌀 sans performance, sans masque 📍 Lambres-lez-Douai, rte nationale 🕒 Lundi 19 janvier | 14h – 15h30 💰 15 € – règlement sur place 📩 Inscription simple via Google Form (lien en bio) ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #pausementale #fatiguementale #ikigai #sophrologie #femmesactives #ralentir #lambreslezdouai #harmonissence
🎶 Chacun sa route, chacun son chemin… passe le mes 🎶 Chacun sa route, chacun son chemin… passe le message à ton voisin (oui, on est en plein Tonton David vibes par ici💃) Et pas besoin de se transformer en Mimissicu pour incarner ce refrain 😉 👉 Plutôt s'autoriser à avancer à ton rythme, à faire des pauses sans te justifier, de tracer ton chemin à Toi, même s’il sort un peu (voir beaucoup) du GPS officiel de la société. On passe trop de temps à vouloir cocher les bonnes cases, suivre les bons modèles, faire comme il faut… Alors pour 2026, je te souhaites de t'autoriser à dire “non merci” à tout ce qui t’éloigne de toi pour ... ✨ Marcher à ton rythme, même si c’est à côté des clous. ✨ Écouter ce qui pétille en toi, même si personne ne le comprend vraiment. ✨ Danser sur ton propre tempo, même s’il change tous les jours... Bref, avancer comme tu es pas comme tu penses que tu devrais être. Et toi, dis-moi… T’en es où sur ton chemin cette année ? Viens semer un petit mot doux en commentaire 💬 — ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #viedalignée #ikigai #sophrologie #oserêtre #mimissicu #2026enjoie #choréosophrologie #alecoutedesoi #libertéintérieure #choisirsavie #douceuractive #harmonissence
5 signes que ton quotidien réclame plus de sens… 5 signes que ton quotidien réclame plus de sens… 1. Tu avances sans vraiment être là Le corps avance, la tête gère, mais tout reste en surface, comme si tu avais laissé ta présence au vestiaire. 2. Tu es fatiguée sans raison claire Pas la fatigue d’une grosse journée, plutôt celle qui s’installe tranquillement et qui te "colle à la peau" 3. Tu rêves régulièrement d’un bouton “pause” Ou d’une cabane, d’un champ, d’un ailleurs flou, pas pour fuir, juste pour souffler et retrouver un rythme qui te ressemble davantage. 4. Ton corps essaie gentiment d’attirer ton attention Raideur ici, agitation là, sommeil léger ... une invitation à remettre du mouvement, du vivant, du sens dans ton quotidien. 5. Tu souris, mais quelque chose manque de saveur La joie est là, parfois, mais elle pourrait être plus dense, plus ancrée, moins en pointillés. Remettre du sens, ce n'est pas tout changer, c’est plutôt ajuster, écouter et nourrir ton Ikigaï au quotidien ! ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 👉 Viens m’écrire en message privé si ces mots te font sourire autant qu’ils te parlent. #sensauquotidien #vieplusjuste #reconnexionasoi #bienetreaufeminin #ikigai #mouvementconscient #douceurdevivre #harmonissence
Janvier est là … et avec lui la saison des bonnes Janvier est là … et avec lui la saison des bonnes résolutions ! Ralentir, respirer, prendre du temps pour soi. Sur le papier, l’intention est belle. Dans la réalité, l’agenda se remplit à une vitesse folle, les priorités s’enchaînent, et sans vraiment s’en rendre compte, le mental repart à fond alors que l’année vient à peine de commencer. Alors pour débuter 2026 autrement, j’ai imaginé un atelier accessible et ludique : "Parenthèse Ikigaï & Santé mentale" Un atelier pour faire une pause et comprendre, de manière concrète, 🌀 ce qui fatigue réellement le mental, 🌀 ce qui mérite ta présence et ton énergie, 🌀 ce qu’est l’Ikigaï et pourquoi il est une boussole dans notre quotidien surchargé. 🗓 Samedi 10 janvier ou lundi 19 janvier de 14h à 15h30 📌 Lambres-lez-Douai 💰 15 € / personne – tarif duo à 25 € pour 2 👉 Les inscriptions sont ouvertes (lien en bio) ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #ikigai #santementale #bienetre #alignement #harmonissence
🎅🏻 Cher Père Noël, Cette année, je ne vais pas te 🎅🏻 Cher Père Noël, Cette année, je ne vais pas te demander un nouveau sac à main, ni un robot ménager, ni même une peau lumineuse sans fatigue apparente (quoique… si tu trouves, je prends). En vrai, j’aimerais « juste » un peu plus de clarté dans ma tête. Me réveiller le matin sans avoir l’impression que tout commence déjà en retard. Et surtout, j’aimerais pouvoir m’arrêter sans culpabiliser. Je ne sais pas si tu livres ce genre de choses en traîneau 🙂 Mais si tu connais un endroit où je peux retrouver ce qui me fait vibrer, je veux bien l’adresse. Parce qu’en 2026, j’aimerais arrêter de cocher des cases et commencer à vivre Ma vie ! Merci Père Noël ✨ 💌 Si cette lettre résonne pour toi, alors mon prochain atelier pourrait vraiment te plaire. En janvier, je t’accueille dans un espace cocooning, pour t’aider à : - identifier ce qui te fatigue mentalement au quotidien - mettre de la clarté sur ce qui compte vraiment pour toi - t’initier à l’Ikigaï à travers une approche simple & ludique Atelier “Parenthèse Ikigaï & Santé mentale” 🗓️ Samedi 10 ou Lundi 19 janvier 2026 – 14h à 15h30 – à Lambres-Lez-Douai 💫 15€ / personne ou 25€ pour deux (alors n’hésite pas à venir accompagnée) 📲 Réservation en bio ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #lettreauperenoel #ikigai #parenthèsepourtoi #noëlconscient #santémentale #harmonissence
En 2025, on a parlé santé mentale un peu partout. En 2025, on a parlé santé mentale un peu partout. Dans les podcasts, les stories, les magazines, les to-do bien-être… Mais soyons honnêtes 😌 Combien de fois t’es-tu retrouvée à avancer la boule au ventre, à empiler les journées sans vraiment les habiter en te répétant “ça ira mieux demain” entre deux mails et un sourire de façade ? Alors non, je ne vais pas te promettre une version 2.0 de toi-même pour 2026. Et encore moins une méthode miracle “testée et approuvée”. Je t’invite à autre chose : 🌀 On va parler Ikigaï. Ce mot venu du Japon, un peu mystérieux sur le papier, c’est en réalité une boussole qui relie : 👉 ce qui te fait vibrer, 👉 ce que tu aimes profondément, 👉 ce dans quoi tu es naturellement douée, 👉 et ce qui donne du sens à ta vie. Et quand tu reconnectes avec … même le lundi matin a un goût différent. Le mental s’apaise, l’énergie revient et tu ne subis plus tes journées ! En janvier, je t’invite à une parenthèse d’initiation à l’Ikigaï: 📍 À Lambres-lez-Douai 📅 Samedi 10 ou lundi 19 janvier 2026 🕒 De 14h à 15h30 💶 15€ solo • 25€ duo (une belle occasion de venir accompagnée, ou de t’offrir ce temps pour toi) Lien réservation dans ma bio. Tu veux en parler ? Tu ne sais pas si c’est pour toi ? Envoie-moi un message 🌿 ✨ Tu ne me connais pas encore ? Je suis Valérie, j’accompagne les femmes à se libérer des “il faut” pour remettre du sens, de la joie et savourer les petits bonheurs de la vie 🌸 #ikigai #santémentale #sensduquotidien #santéglobale #harmonissence #ateliersbienetre #douceurdevivre #ikigai2026 #prendresoindesoi #accompagnementféminin #reconnexion #pauseinterieure #harmonissence
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